Préservez et entretenez votre flore intime

Pour préserver et entretenir une flore vaginale saine et éviter le déséquilibre responsable de mycoses ou vaginoses bactériennes, vous devez éviter toute situation induisant macération, transpiration, échauffement ou bien frottement au niveau intime.

Voici quelques conseils pratiques, évitez : 

• Les gants de toilette et les fleurs de douche, véritables nids à bactéries ! Faites votre toilette intime à mains nues. C’est bien plus doux et vous évitez ainsi les risques d’infections.
• Les sous-vêtements synthétiques et /ou trop moulants créent un environnement favorable aux bactéries et champignons à l'origine des infections vaginales et des infections urinaires. Notez également que les vêtements trop serrés favorisent la macération.
• Les déodorants ou antiseptiques locaux : Ces produits vous permettent de vous garder « fraîche » toute la journée, mais en réalité détruisent la flore intime. A éviter impérativement ! En cas d’odeurs gênantes, pensez à consulter votre gynécologue.
• Les douches vaginales : à BANNIR ! Cette pratique, longtemps utilisée comme moyen de contraception, est un geste qui élimine la flore vaginale physiologique, ce qui augmente le risque d’infections et d’irritations
• Les tampons périodiques en cas d’irritations
• L’usage intensif de protège-slips qui assèchent la muqueuse génitale  

Notez que certains médicaments dont les antibiotiques peuvent également être à l’origine d’un déséquilibre de la flore et responsables d’infections vaginales. Si vous êtes sous traitement, parlez-en à votre médecin ou pharmacien.

Votre microbiote vaginal a besoin d’attention et des solutions existent pour l’entretenir ou le préserver au quotidien.

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